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酸辣可口的柠檬鸡爪

食材用料:
鸡爪(500g,尽量选个头大点的,吃起来嚼劲更好更有食欲)
柠檬、香菜、小米辣、蒜头、料酒、生姜、芝麻油、白醋、盐、生抽
步骤一:从市场购买挑选500g较大个的鸡爪,将鸡爪上的指甲用剪刀剪掉,然后把鸡爪切成两至三半,用自来水清洗干净。(鸡爪要切半,一是为了冷水煮的过程中既能确保鸡爪肉质爽脆有嚼劲,又能确保内部骨头熟透起安全作用;二是为了后期加配料后能更好入味。)
步骤二:锅里加冷水,将鸡爪放进锅里,再加入少许食用盐、5片姜片、两汤勺料酒,大火煮沸后,再煮8分钟左右就可以关火掏出了。(煮的时间不宜过久,太久会导致鸡爪吃起来不够爽脆有嚼劲。)
步骤三:关火后将鸡爪捞出,用自来水快速冲洗降温,然后放在凉水里浸泡5分钟左右,(或用冰水浸泡效果更好)。
步骤四:先将小米椒、蒜头、香菜、生姜切碎备用;再将柠檬切开,将柠檬汁挤出放入碗内,再切片。
(记得要把柠檬籽去除,特别是那些被刀切半的柠檬籽,加入会使鸡爪吃起来带有苦味。)
关于鸡爪小知识:

1、鸡爪的营养价值颇高,富含钙质和胶原蛋白,可以增强皮肤张力,在胶原蛋白在酶的作用下,能提供皮肤细胞所需要的透明致酸,使皮肤水分充分保持弹性,缓解皮肤松弛起皱纹;

2、鸡爪能够降压降脂,提高人体免疫力,有益心血管,养颜护肤,很适合平时食用的食物;

3、鸡爪可以起到软化血管和保护血管的作用,还能有效的降低人体中的血脂和胆固醇

4、对于血液,中枢神经,头发,皮肤等发育有很好功能。

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